Iloko o Upright Magnetic paʻa kaʻa no ka hoʻoikaika kino home

Hiki ke hoʻokō i kou makemake e hoʻoikaika kino ma ka home.Hāʻawi nā hana ikaika iā ʻoe i nā ʻike hoʻoikaika kino like ʻole.
Hiki ke hoʻopaʻa ʻia e hoʻokō i nā koi ikaika like ʻole
Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka mamao ma waena o ka noho a me ka honua mai 52 knm a 75 knm.He kahua paʻa ko ke kaʻa paikikala kūpono a maʻalahi loa ke kau ʻana a i waho.
Hoʻopaʻa ʻia nā pedals me kahi kaula kilokilo, kahi kūpono no kou mau wāwae e holo pono a pale i ka skidding
Hōʻike ka hōʻike LED i kou manawa hoʻomaʻamaʻa, holo wikiwiki, mamao a me ka hoʻohana ʻana i ka calorie i ka wā e hoʻohana ai.Hoʻolako ʻia ka console me kahi bracket kelepona paʻa, e hiki ai i nā mea hoʻohana ke haʻalele i nā kelepona koʻikoʻi i ka wā hoʻoikaika kino.Hiki ke hoʻohana ʻia e kākoʻo i nā lolouila papa, hoʻolohe i ke mele a nānā i nā kiʻiʻoniʻoni i ka wā e hoʻoikaika ai
I kēia manawa, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa kaʻa kaʻa he hana aerobic kaulana i ka hale haʻuki.He mea hoihoi loa i ka poʻe haʻuki ke hoʻohālike i nā ʻano haʻuki like ʻole me nā mele a me nā kukui, e like me nā kaʻa kaʻa wikiwiki.
He 45 mau minuke ke kaʻa kaʻa kaʻa, me nā minuke 5 mua o ka pumehana;No ka hoʻomaʻamaʻa nui 35 mau minuke, e hoʻoponopono ke kaʻa i ke kū'ē a me nā revs o ke kaʻa e like me ka ikaika pilikino, e hoʻohālikelike i nā neʻe piʻi a me lalo, e hele ana ma kahi, a me ka nui o nā neʻe ʻai, ʻoiai e hoʻoikaika ana i ka momona;ʻO nā minuke 5 hope loa o ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha ʻana e ʻoi aku ka maikaʻi o nā laina.
Hiki i kēia papa ke puhi i ka 400 a 500 calories i ka papa holoʻokoʻa, e like me ka hola a me ka hapa o ka holo lōʻihi.ʻAʻole hiki iā ia ke hōʻemi wale i ka momona, akā hoʻomaikaʻi pū i nā hana o ka puʻuwai a me ka māmā