ʻO Air Walker, hoʻohana i nā mea hana cardio home

Hiki iā ʻoe ke hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻomaʻamaʻa aerobic ikaika hiki ke hoʻololi ʻia, e hoʻoulu ʻoe i ka hou, hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i ka hana cardiopulmonary a me nā ʻiʻo wāwae, nā ʻiʻo lima, nā ʻiʻo o ka ʻōpū a me ka hoʻonohonoho ʻana o ke kino, e hoʻokō i ka hopena slimming a me ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa akamai, hoʻomaikaʻi i ka hopena o ka ʻiʻo. ma ke aloha o ke kikowaena o ke kino, e hoʻonui ana i ka hōʻikeʻike haole i loko o ka pūʻulu ʻiʻo a me ka hui puʻupuʻu adduction, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana e like me ka ʻiʻo. mokuʻāina, hiki ke hāʻawi iā ʻoe i ka hilinaʻi piha.