ʻO ka mīkini HIT, kahi mea hana cardio hou no ka hoʻoikaika kino home

He mea hoʻoikaika kino home hou e maʻalahi loa e hoʻouka, hoʻohana a hōʻiliʻili.He kūpono loa ia no nā ala kūʻai like ʻole, e like me nā hale kūʻai kūʻokoʻa, kūʻai pūnaewele a me nā kūʻai TV.Paʻa ke ʻano o ka huahana, liʻiliʻi ka pahu, ʻuʻuku ka ukana, a hiki ke kumukūʻai.